Дети и развод родителей: как помочь ребёнку пережить развод

«Взрослые часто не предполагают, какие страдания испытывает ребёнок,

когда два любимых им человека вдруг расстаются», –

Гельмут Фигдор,

педагог-психоаналитик, детский психотерапевт.

Когда мужчина и женщина разводятся, они сталкиваются со многими социальными, экономическими и другими проблемами, о которых большинство из них даже не догадывалось. Но главная проблема для родителей – как объяснить ребёнку, что мама и папа больше не будут жить вместе и как минимизировать последствия развода для психики ребёнка.

В этой статье вы найдите ответы на эти и многие другие вопросы.

В это непростое время окружите своего ребёнка нежной заботой, а не чрезмерным контролем. Знайте, где он находится в данный момент и слушайте, что происходит вокруг без надоедливых звонков и СМС. Установите приложение «Где мои дети» прямо сейчас.

Стоит ли сохранять брак ради ребёнка?

Этот вопрос задают себе супруги, в отношениях которых нет больше взаимопонимания и любви, участились ссоры и нередко каждого из них посещают мысли о разводе.

Одни делают выбор в пользу ребёнка, не хотят травмировать его психику и остаются жить вместе, но уже как чужие люди. Другие решаются на развод и чувствуют себя виноватыми, что не смогли сохранить для своего ребёнка счастливое детство, когда мама и папа вместе любят и заботятся о своем малыше.

Но запомните, дорогие родители: сохранение брака имеет смысл только тогда, когда родители ведут себя уважительно по отношению друг к другу и могут разрешить свои противоречия. В противном случае постоянные скандалы, жизнь в атмосфере ненависти и раздражения родителей друг к другу оставят глубокий след на психическом развитии ребёнка.

Как правило, дети глубоко переживают всё происходящее между родителями. И они чувствуют, что мама и папа больше не любят друг друга и не хотят быть вместе.

Поэтому прежде чем ответить на этот вопрос, подумайте, а сможете ли вы со своим супругом сохранить в семье атмосферу принятия и уважения или же вам будет лучше расстаться и жить отдельно друг от друга.

Последствия

Проблемы, связанные с разводом родителей, нередко отражаются во взрослой жизни детей. Возникает трудность во взаимодействии с противоположным полом из-за отсутствия доверия к избраннику. Дети, выросшие в неполной семье, убеждены, что каждый человек способен на предательство, измену. Недоверие, подозрительность делает проблемным создание счастливой семьи.

Ребята, воспитанные разведенными родителями, не рассматривают брак как постоянный и долгосрочный союз. Они не способны соблюдать пожизненные обязательства, нередко меняют партнеров. Нестабильность в отношениях прослеживается не только в браке, но и в период свиданий.

Мужчины, которые росли с матерью без отца, более враждебны к лицам своего пола. Они рассматривают парней, не как конкурентов в борьбе за сердце понравившейся дамы, а в качестве врагов.

Они часто становятся патологическими ревнивцами, стремятся контролировать спутницу жизни, устанавливают нелепые ограничения на круг общения.

Другие мужчины, воспитанные без папы, действуют как спасатели по отношению к понравившимся женщинам. В зрелом возрасте они нередко берут «опекунство» над молоденькими девушками, становясь щедрыми, но требовательными к порядочности покровителями.

Если мужчина в детстве жил в доме отца без материнской любви, он переносит ненависть на спутницу жизни. Это недружелюбный, неуступчивый, циничный и критичный супруг, высмеивающий жену за малейшую оплошность. Такой человек склонен к совершению актов домашнего насилия.

Женщины из разведенных семей в собственном браке будут чрезмерно кроткими или слишком доминирующими. В первом случае они хотят видеть в избраннике доброго, заботливого отца, которого уважают, боготворят. Они редко противоречат супругу, занимая позицию жертвы.

При ином варианте женщины стремятся подчинить волю мужчины. Девочки, воспитанные с установкой, что от парней необходимо брать по максимуму становятся властными, эгоистичными, меркантильными персонами, думающие исключительно о собственном удобстве.

Взросление в неполной семье увеличивает вероятность:

споров и разногласий с супругом, неуступчивости, неспособности пойти на компромисс;
капризности, демонстративного поведения;
неверности или ревности;
чрезмерного употребления алкоголя, приема наркотиков.

Некоторым людям не удается наладить качественные романтические узы. Они не заводят семью, страдают от одиночества. Другие импульсивно бросаются в несчастливые браки, обрекая собственных детей на страдания.

Когда родители разводятся после совершеннолетия детей, молодым людям легче удается преодолеть стресс. Девушки и юноши в дальнейшем способны создать собственные семьи, но в их браках типичны манипуляции, что ухудшает семейную динамику. Когда взрослые дети имеют собственное твердое мнение на развод родителей, могут возникнуть напряженность в отношениях. Поскольку зрелые личности склонны отстаивать твердую точку зрения, это вызывает непонимание, гнев, конфронтацию.

Развод родителей глазами ребёнка

Как дети переживают развод родителей?

Что вы почувствуете, когда вас внезапно покинет человек, которого вы так сильно любите? Запомните: дети переживают не просто развод мамы и папы, а свой собственный развод с одним из родителей, его утрату.

Дети не подозревают о том, что семейные отношения зависят не только от любви родителей к детям, но и от любви и уважения мамы и папы друг к другу. И переживают не только потому, что папа уходит из дома из-за ссор с мамой, но и потому, что сам сын или дочка недостаточно ценен для папы, раз тот не может остаться ради него.

Взрослым тоже знакомо это чувство, когда после расставания с любимым человеком мы задаем себе вопросы: может, это я что-то сделал не так, может, это я оказался недостаточно хорошим для него?

Ребёнок, чьи родители развелись, чувствует:

печаль («Как мне грустно без папы. Никто теперь не играет со мной в динозавров и не ходит по выходным в парк»);
гнев на того родителя, кто, по его мнению, виноват в разводе («Это мама виновата, что папа бросил нас, она на него постоянно кричала»);
чувство вины («Папа не живет теперь с нами из-за того, что я плохо вёл себя и ломал игрушки. Если я буду вести себя хорошо, может, папа вернется?»);
обиду («Я думал, папа любит меня и никогда со мной не расстанется, а он взял и ушёл»);
страх, тревогу, беспокойство («Если мама больше не любит папу и прогнала его, может, завтра она также разлюбит и прогонит меня?»);
стыд («Что я скажу в детском саду/школе, когда меня спросят о папе? Ведь теперь мы не живем с ним»).

Сочетание этих деструктивных (разрушающих) эмоций приводит к тому, что дети ощущают себя маленькими, беспомощными и неспособными хоть как-то изменить обстоятельства.

Отсутствие видимой реакции (ребёнок не плачет, не стремится к одиночеству, остается внешне спокойным и уравновешенным) не означает, что он не переживает развод родителей. Просто все его негативные и болезненные чувства спрятаны глубоко внутри, и чем дольше они там остаются, тем тяжелее ребёнку будет справиться с ними.

Идеальный возраст ребёнка для развода родителей: есть ли он?

Многие родители считают, что идеальным возрастом, когда ребёнок менее болезненно отнесется к разводу родителей, является подростковый возраст. Сын или дочь могут сами дать оценку происходящему и занять чью-либо позицию из родителей.

На самом деле не существует подходящего возраста ребёнка, когда бы развод родителей не выбил у него почву из-под ног и не лишил уверенности в завтрашнем дне.

Развод родителей – тяжелое и болезненное событие для ребёнка. Дети разных возрастов переживают его по-своему.

Малыши до 3 лет ещё не понимают, что мама и папа разводятся, но могут почувствовать это по настроению родителей и напряженности семейной обстановки. Они могут начать капризничать, плакать без повода, плохо спать и кушать. Также может произойти регресс в развитии: ребёнок «забывает» все навыки, которым научился – есть ложкой, ходить на горшок.
В возрасте с 3 до 6 лет дети наиболее тяжело переживают уход одного родителя из семьи. Они часто винят себя и думают, что папа или мама его просто разлюбили. Дети часто грустят, стремятся к уединению, плачут. Может появиться агрессивное поведение, направленное либо на одного из родителей, либо на сверстников.

Ребёнок, чьи родители находятся на грани развода, вдруг внезапно тяжело заболевает. И тогда он снова оказывается окружён любовью и вниманием обоих родителей. Так срабатывает защитный механизм психики ребёнка, стремящийся оградить его от неблагоприятных жизненных изменений.

Школьники с 6 до 13 лет, чьи родители разошлись, часто скрывают этот факт от друзей и учителей, испытывают стыд за неполную семью. У большинства снижается успеваемость, появляются конфликты со сверстниками, возникает обида и злость на родителей за неблагополучие семьи. Дети начинают обманывать, грубить, не реагировать на замечания старших.
В подростковом возрасте развод родителей накладывается на кризис идентичности ребенка. Сын или дочь уже могут понять истинные причины развода родителей, зато встретить «в штыки» нового члена семьи – отчима или мачеху.

Нормативная база

Начиная с 1993 года, когда появилось государство РФ, было принято более 200 нормативных актов, так или иначе затрагивающих интересы малышей. Это еще раз подчеркивает нацеленность государственной политики на обеспечение социальной защиты нуждающейся категории населения. Среди наиболее важных законов можно выделить следующие:

Конституция РФ – глава 11 посвящена институту детства. Например, ст. 54 указывает на право несовершеннолетнего воспитываться в семье, ст. 55 регламентирует право на общение с родственниками и иное.
Семейный Кодекс РФ – большая часть норм в определенной степени касаются малолетних, уточняют многие права, закрепленные в Конституции РФ.
Гражданский Кодекс РФ – затрагивает имущественные права и связанные с ними неимущественные интересы детей при разводе.
Уголовный кодекс РФ – больше ориентирован на родителей, которые не исполняют свои обязанности. Для несовершеннолетних ответственность не предусматривается.
Федеральный Закон от 24.07.1998 г. № 124-ФЗ, устанавливающий основные гарантии прав ребенка в РФ – закреплены права на получение образования, воспитания в семье, развитие и полноценное становление личности.
ФЗ от 24.06.1999 г. № 120-ФЗ, закладывающий основы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних – фиксирует механизмы содержания и защиты детей, которых бросили родители.
ФЗ от 24.04.2008 г. № 48-ФЗ «Об опеке и попечительстве» – определяет статус такого органа государственной власти, как опека. Именно этот орган участвует в судебных заседаниях, выдает разрешения на отдельные действия со стороны родителей.

Перечисленный перечень не является исчерпывающим, это лишь основополагающие нормы при разводе. На основе них строятся локальные правовые акты, дополнительные федеральные законы. Государственные органы, родители и иные члены общества должны неукоснительно соблюдать права и свободы детей.

Как правильно сказать ребёнку о разводе?

Принимайте во внимание возраст ребёнка. Малышам до трёх лет психологи не рекомендуют сообщать о факте развода. Ребёнку-дошкольнику можно сказать о том, что мама и папа больше не будут жить вместе, но, несмотря на это, папа его любит и будет с ним постоянно видеться. Подростки могут догадываться о непростой обстановке в семье. Поэтому им можно сообщить, что родители перестали уважать и понимать друг друга, и им лучше разойтись.
Выберите подходящую обстановку для разговора, когда вы с ребёнком никуда не торопитесь и ничего вас не отвлекает. Лучше, если в беседе будут участвовать оба родителя.
Не обманывайте ребёнка рассказами о папе, уехавшем в длительную командировку, на Крайний Север, улетевшем в космос и пр. Во-первых, ребёнок подсознательно всё равно почувствует вашу ложь. Это негативно скажется на его доверии к вам. Во-вторых, всё тайное когда-то становится явным, и ребёнку будет вдвойне тяжелее узнать и об уходе папы, и об обмане мамы.
Это кажется абсурдным, но многие родители в порыве гнева начинают спрашивать у ребёнка: «Так кого ты больше любишь? С кем останешься: с мамой и папой?». Не подвергайте своего сына или дочку такому психологическому насилию. Малыш любит одинаково обоих родителей и испытывает состояние шока, узнав, что они больше не будут жить все вместе. А тут ещё мама и папа ставят его перед таким серьёзным взрослым выбором, который должен лечь на их плечи, а не стать ношей для ребёнка с неокрепшей психикой.
В процессе разговора не пытайтесь выяснить отношения со вторым супругом. Все обиды и претензии друг к другу оставьте на потом. Сейчас вам важно сообщить о вашем разрыве ребёнку так, чтобы это не нанесло ему психологической травмы на всю оставшуюся жизнь.
Необязательно сообщать ребёнку, что «папа полюбил другую женщину». Говорите простыми и понятными фразами о том, что мама и папа больше не будут жить вместе, у каждого из них теперь своя жизнь, но они оба по-прежнему любят своего ребёнка, заботятся и переживают за него.
Не употребляйте в своей речи слово «развод», когда говорите с ребёнком-дошкольником или школьником, они не всегда верно могут истолковать его значение.
Будьте готовы к тому, что у ребёнка после сообщения о разводе сразу появится много вопросов. Для него эта ситуация – новая, непривычная, и он не знает, что его ожидает в дальнейшем.
Вместе с супругом убедите ребенка, что это не он и не его поступки являются причиной развода, избавьте его от чувства вины. Объясните, что мама и папа любят его по-прежнему и всегда будут любить и заботиться о нем, даже если не будут жить вместе.
Реакция ребенка на сообщение о разводе может быть разной: гнев, слезы, истерика или наоборот молчание и уход в себя. Спокойно отнеситесь к этому, дайте ребенку побыть одному или приласкайте и обнимите.
Даже если вы и ваш супруг грамотно подойдете к разговору о разводе, ребенок все равно будет переживать расставание мамы и папы. Ваша задача – сделать эти переживания менее болезненными и тягостными для ребенка, минимизировать травмирующее воздействие на его психику.

Ответы юриста на частые вопросы

Нужно ли согласие второго родителя на выезд с ребенком за границу?

Да, выезд несовершеннолетних за пределы России допускается только с письменного согласия родителей, которые не будут пересекать границу. Алгоритм получения:

возникновение оснований для поездки и приобретение путевки (или бронирование конкретных дат и времени);
обращение к отдельно проживающему родителю за помощью;
совместный поход к нотариусу с целью получения согласия на поездку (оформляется документ в установленной форме на русском языке, но некоторые страны требуют перевода согласия на иностранный язык);
регистрация разрешения в системе.

Нужно ли согласие на смену фамилии ребенка после развода?

Конечно, отец/мать имеет право принимать участие в определении имени и фамилии детей. Для этого супруги вместе должны обратиться в органы опеки и попечительства для получения согласия на смену фамилии.

Ошибки родителей

Итак, вы сообщили ребёнку о том, что разводитесь, ваш брак официально расторгнут, и теперь каждый из вас живет своей жизнью.

И тут большинство родителей начинают совершать грубейшие ошибки, которые стоят их ребёнку очень дорого.

Запомните, дорогие родители: совершая эти ошибки, вы разрушаете и без того пошатнувшийся мир ребёнка, лишая его возможности пережить развод родителей без тяжелых психологических травм.

Помоги наладить быт

После развода и разделения имущества денег в семье станет меньше, особенно если ты живешь с мамой. Покажи, что ты можешь быть опорой в этой ситуации. Постарайся помочь сэкономить:

если до школы или колледжа всего пара остановок – ходи пешком;
на время откажись от дорогих развлечений: поход в кафе можно заменить пикником, посещение кинотеатра – просмотром фильма в домашней обстановке и т.д;
следи за здоровьем, старайся не простудиться – лекарства стоят очень дорого;
обращайся бережно с вещами, обувью, телефоном и т.д.;
помни, что часть учебников можно скачать из интернета за небольшую сумму. Если книга нужна всего на несколько занятий – сходи в библиотеку;
девочки могут научиться рукоделию и самостоятельно создавать часть одежды и аксессуаров;
мальчики в силах освоить мелкий бытовой ремонт;
перейди на здоровое питание – кефир и булочка стоят дешевле, чем кола и чипсы (еще и на стоматологе сэкономишь заодно);
если есть выбор – взять с собой воду/бутерброды или купить в городе – возьми с собой;
научись готовить. Пожарить картошку и самостоятельно слепленные из фарша котлеты гораздо дешевле, чем есть полуфабрикаты или покупать готовую еду.

Верь в перемены к лучшему и говори об этом маме. У любого кризиса есть конец.

Постарайся взять на себя часть обязанностей: гуляй с собакой, освой включение стиральной машины, научись менять лампочки и вкручивать шурупы. И, само собой, пусть в школе у тебя все будет хорошо. Это позволит освободить время для досуга, проводимого с родителями. А времени теперь нужно в два раза больше, ведь отдыхать ты будешь отдельно с мамой и отдельно – с папой.

Беря на себя обязанности по дому, ты быстрее станешь зрелым человеком, чем твои сверстники из полных семей, у которых обычно меньше ответственности.

Что советуют психологи?

Постарайтесь сохранить уважение друг к другу после развода. Несмотря на то, что теперь у каждого своя жизнь, вас связывает ребёнок. Сделайте всё возможное для его счастья и благополучия!
Обращайте внимание на изменения в поведении ребёнка: ухудшение сна, аппетита, частые простудные заболевания, снижение успеваемости в школе, конфликты со сверстниками, агрессивное поведение. Всё это говорит о том, что ваш сын или дочка переживает сильный стресс. Если вы не можете самостоятельно справиться с ситуацией или не знаете, что делать и как помочь своему ребёнку, обратитесь за помощью к психологу.
Заранее обговорите с бывшим супругом/супругой расписание встреч с ребёнком, а по возможности – и ваших совместных встреч. Старайтесь не нарушать при этом привычный образ жизни ребёнка и режим дня.
Родители должны сохранить единый стиль воспитания. Что разрешает мама, не должен запрещать папа и наоборот.
Постарайтесь не срываться на ребёнке, не выплескивать на него весь накопившийся негатив. Вам тяжело пережить развод, а вашему ребёнку – вдвойне тяжелее, поскольку его привычный мир рухнул, и ему приходится отстраивать его заново и искать новые опоры. Это очень тяжелая задача для детской психики.
Чаще проводите свободное время с ребёнком, гуляйте, играйте, посещайте новые места. Но если он захочет побыть наедине, предоставьте ему такую возможность.
Не обсуждайте бывшего мужа ни с кем при ребёнке. Ни по телефону, ни при личных встречах.

Уважаемые мамы! Не ставьте своей целью после развода с мужем полностью сосредоточиться на воспитании ребёнка и его делах. Ваша жизнь продолжается. Общайтесь с друзьями, ходите в театры, кафе, заводите новые знакомства. Не препятствуйте взрослению ребёнка и не «душите» его своей чрезмерной заботой и опекой.

Перестаньте гиперопекать ребёнка, чтобы из него вырос успешный, уравновешенный человек. Но продолжайте обеспечивать его безопасность. Установите приложение «Где мои дети» и всегда знайте, где ваш ребёнок, что он делает, а также моментально связывайтесь в случае необходимости.

Развод – нелегкое испытание для всех членов семьи, особенно для мамы. Многие проблемы ложатся на хрупкие женские плечи. Постарайтесь под грузом ответственности и тяжестью забот, свалившихся на вас, не забывать о том, что вы – не одна, у вас есть ребёнок, родители, друзья, знакомые. Не стесняйтесь просить помощи, если чувствуете, что не справляетесь.

Общение с родственниками

Как уже говорилось выше, ограничение общения недопустимо. Поэтому в идеале, чтобы не нарушить психоэмоциональное состояние малыша, ни в коем случае не стоит препятствовать его общению с ранее известным семейным кругом.
На заметку! Если бывшие супруги не могут договориться об этом, либо права на общение одного из них ограничиваются, помочь решить вопрос может судебный орган, который утвердит расписание общения.

Ограничения по общению могут быть установлены только в отношении лиц, признанными опасными для ребёнка, а также граждан, которые могут нанести вред воспитанию малыша либо ограничены в своих правах родителей.

Позаботься об эмоциональном состоянии

Если кто-то из родителей в глубокой депрессии, а такое случается часто, помоги ему не хандрить. Принимай решения сам, ведь ты уже можешь позаботиться о близком человеке. Что делать, если мама/папа совсем «расклеились»:

Приведи в порядок квартиру – самочувствие человека зависит от окружающей обстановки. Предложи родителю помочь тебе, а еще лучше – проси совета (как лучше вымыть окна, как почистить микроволновку и т.п.)
На выходных постарайся вытащить предка из квартиры. Подойдет поход в зоопарк, прогулка по набережной, пикник, пляж. Общение с природой успокаивает и придает сил.
Мелкая ручная работа очень хорошо успокаивает нервы. Если ты «вдруг» увлечешься бисероплетением, вязанием, вышивкой или собиранием пазлов и привлечешь к этому родителя, будет просто отлично.
Иногда выйти из депрессии людям помогает забота о тех, кто находиться в более тяжелом положении. Если ты не испытываешь неприязни к такой деятельности, то займись волонтерством: помогай в питомнике брошенных животных, распространяй информацию о пропавших людях, раздавай еду бомжам. И обязательно проси помощи родителя – ведь ты несовершеннолетний, тебе без взрослых еще много всего нельзя.
Если ничего не помогает, а ситуация усугубляется: близкий человек отказывается от еды, у него проблемы с давлением или сном, появились боли в сердце, обязательно уговори маму или папу показаться врачу. Иногда решить проблему можно только при помощи назначенных доктором антидепрессантов.

При использовании любого совета, помни – делать это нужно искренне. «Игру для одного зрителя» родители понимают сразу.

А еще в психологии мужчин и женщин есть одно важное различие: женщине, чтобы пережить сложную ситуацию, нужно о ней поговорить, мужчине – на время спрятаться в «своей пещере» и все обдумать. Организуй для мамы встречу с подругами и уйди из дома на пару часов. Без тебя она сможет говорить действительно то, что думает. Помогая папе, позволь ему немного побыть одному, а потом отвлеки каким-то совместным занятием.

Читать далее: Привязанность к человеку